ยาธาตุเหล็กที่ได้รับหลังบริจาคเลือด

เรื่องมีอยู่ว่า ผมได้ไปบริจาคเลือดที่สภากาชาดไทยได้รับวิตามินเสริมธาตุเหล็กมา1ถุง และทานทุกวันจนหมดถุงแต่ยังไม่ครบ3เดือนเลยครับ อยากจะถามว่าผมจำเป็นต้องไปขอรับวิตามินธาตุเหล็กที่สภากาชาดไทยมาทานเพิ่มต่อจนครบ3เดือนมั้ยครับ แล้วถ้าผมทานแค่ถุงเดียวจะมีโอกาสเลือดจางมั้ยครับ ตั้งใจไว้ว่าจะบริจาคเลือดทุกๆ3เดือนไปจนเกษีรณครับ รบกวนขอคำชี้แนะจากผู้รู้หน่อยครับ ขอบคุณครับ